Author: Zhukov Roman

Побалуйте себя шоколадом
Шоколад (особенно темный) вырабатывает гормон кортизол, который избавляет от стресса и оптимизирует метаболизм. Хотя такое баловство — не лучшее, что мы можем порекомендовать.

Помедитируйте
Имеются реальные свидетельства того, что медитация дважды в день, даже пятиминутная, действительно помогает при депрессии и беспокойстве. Это может сделать каждый, помогая самому себе оставаться расслабленным и спокойным долгое время.

Дышите глубже
Простейшим решением для снятия стресса является правильное дыхание. Продолжительные глубокие вдохи понижают кровяное давление и снижают сердечный ритм, позволяя вам физически расслабиться и даже успокоиться в ситуациях повышенной тревоги.

Пейте зеленый чай
Старайтесь употреблять зеленый чай. Это отличный источник L-теанина, который помогает снять напряжение и делает вас более расслабленным. Что действительно идет на пользу.

Погуляйте под солнечными лучами
С появлением солнца приходит спокойствие. Выйдите на улицу, прогуляйтесь и просто погрейтесь в солнечных лучах. Яркий солнечный свет, как известно, помогает людям с депрессией и беспокойством и может определенно просто поднять настроение, даже если вы здоровый человек.

Займитесь уборкой
Трудно расслабиться, когда ваша комната не убрана, а на столе бардак. Помните, что беспорядок равен стрессу. Потратьте минутку и разберите свои вещи — вы будете удивлены, как это исцеляюще подействует на вас.

Сделайте зарядку
Встаньте, пройдитесь и, самое главное, потянитесь! Растяжка снижает напряжение мышц, которое нарастает в течение всего дня, особенно если вы много работаете в сидячем положении за компьютером. При этом это еще и хорошая разрядка для головы.

Следите за стрессом
Заведите дневник. Всякий раз, когда вы испытываете стресс, записывайте то, что, по вашему мнению, вызывает его. Вам станет легче уже только от того, что «возбудители» появляются на листе бумаги.

Понюхайте… лимон
Или апельсин. Или лайм. Запах цитрусовых может помочь снизить уровень стресса. Их аромат вырабатывает натуральный гормон норэпинефрин, который помогает бороться со стрессом.

Используйте Nutrovape Relax
Nutrovape Relax — персональный ингалятор на основе ромашки и корня валерианы для снятия стресса, нервного и мышечного напряжения, альтернатива спиртным напиткам и медицинским препаратам.

Витамины группы B — неотъемлемая часть любого рациона, а их низкий уровень в организме может сильно навредить здоровью, привести к анемии или повреждению нервной системы. Эти витамины можно получить из некоторых трав и растений, грибов, мяса, яиц, орехов

Дефицит витаминов группы B может проявляться в слабости, ухудшении зрения, памяти, возникновению ран на языке. Есть подтвержденные случаи, когда дефицит витаминов группы B наносил необратимый ущерб здоровью людей.

Самый простой способ получить витамины группы B — это использовать ингалятор Nutrovape B-Complex c коэнзимом Q10. B-Complex представляет собой комбинацию незаменимых витаминов группы В: B1, B2, B6, B12 и антиоксидантов, которые в комплексе помогают поддерживать производство клеточной энергии, укрепляя здоровье и усиливая сопротивляемость к болезням.

Если вам кажется, что в вашем рационе не хватает витаминов группы B, обязательно попробуйте Nutrovape B-Complex для обеспечения организма необходимой суточной (2 мг) дозой витаминов группы В, которые так необходимы людям следящим за своим самочувствием.

15 августа. Идем на снижение.

Мы снизили цены на Nutrovape почти в 2 раза.

Новая цена 395 рублей

Старая цена 695 рублей

Заказывайте прямо сейчас

Праздничные скидки на Nutrovape: 
— бесплатная доставка при покупке любого Nutrovape из ассортимента; 
— скидка 30% при покупке двух Nutrovape; 
— при покупке трех любых Nutrovape, четвертый на выбор в подарок 

Акция действует до 15.01.2019 и не суммируется с другими акциями. 

C Наступающим Новым 2019 годом!