В них содержится тонна сахара
В одной банке Red Bull — 27 граммов сахара, в то время как его суточная норма составляет 50 граммов. Получается, такая банка содержит больше половины дневной нормы для человека! Похоже, после этого вам придется до конца дня питаться одними овощами. К тому же, избыток сахара в рационе также снижает работоспособность и приводит к ожирению, а это вам точно не нужно.
Вы неизбежно пополнеете
Вернемся все к той же банке Red Bull. Она содержит 168 калорий и целую тонну сахара, а употребляя его долгое время в таких количествах, вы рискуете набрать вес. Исследования показали, что газированные напитки – в том числе и энергетические – стали одной из причин так называемой «эпидемии ожирения» в США.
Попрощайтесь с зубами
И это не шутка — такой результат показало научное исследование. Ученые пять дней подряд помещали образцы зубной эмали в емкости с 13 различными спортивными напитками и 9 энергетическими напитками на 15 минут. В результате были обнаружены признаки серьезных повреждений эмали. Также выяснилось, что энергетические напитки вдвое вреднее для зубов, чем спортивные напитки. Однако виной этому не только сахар, проблемы с зубами могут возникнуть также из-за высокой кислотности «баночных» напитков.
Нет ничего хуже сахарозаменителей
И диетологи, и врачи категорически против искусственных подсластителей, таких как аспартам. А теперь угадайте, что содержится в RedBull без сахара? Конечно, в нем гораздо меньше калорий, но сахарозаменители играют с вами еще более злую шутку: они повышают аппетит. Искусственные подсластители обманывают ваш организм, и, хотя в конце концов он понимает, в чем дело, вам все равно захочется есть все больше и больше.
Любители энергетиков вызывают неприязнь
Будем честными, при мысли об энергетиках всем представляется упитанный потный паренек, который проводит слишком много времени за компьютерными играми и имеет нулевые навыки общения. Энергетические напитки попросту вызывают дурные ассоциации, и хотя бы поэтому их уже не стоит пить – лучше ограничиться кофе и Nutrovape Energy.