Собираетесь выпить вечером? Хотя сам процесс может быть приятным, ощущения от похмелья, которое приходит позже, заставляют думать: «Лучше бы я этого не делал». Похмелью сопутствуют обезвоживание, раздраженный желудок, пониженный уровень сахара в крови и много чего другого. К счастью, есть несколько подходов, чтобы предотвратить появление похмелья.
Вот пять наших лучших способов избежать его.
- Пейте воду. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, отправившись в бар, — это пить воду. Мы не говорим о том, чтобы выпивать целый галлон за ночь, но хотя бы постоянно пить во время употребления алкогольных напитков.
- Прихватите с собой какое-нибудь лекарство. Если у вас болит голова, попробуйте использовать болеутоляющее средство, например ибупрофен. При расстройстве желудка возьмите что-то вроде Pepto-Bismol. Однако важно избегать приема лекарств с содержанием ацетаминофенов, так вкупе с алкоголем такое сочетание может вызвать проблемы с печенью.
- Поешьте немного. Перед тем, как начать выпивать, вы должны поесть — и не забывайте перекусывать в течение вечера. Знаете, такие маленькие крендели? Съешьте их! С наполненным желудком вы уменьшите концентрацию алкоголя в крови.
- Собачьи волосы — Вы уже слышали: «У меня есть волосы собаки, укусившей тебя». Так говорят об алкогольном напитке во время похмелья. Научное объяснение состоит в том, что когда вы пьете, спирт заставляет ваш организм временно прекращать вырабатывать глутамат. К моменту, когда вы проснулись утром, его может скопиться слишком много, что может вызвать головную боль, раздражительность и многое другое.
Если вы пьете, выделение глутамата временно прекратится.
5. Nutrovape Recover — он поможет избавиться от симптомов похмелья с помощью натуральной смеси из опунции, молочного чертополоха, зеленого чая, L-теанина, глутатиона, тумерного корня и витамина B12. Каждый из этих ингредиентов был выбран из-за их полезных свойств, которые включают: повышение умственной активности (витамины группы В), снижение раздраженности и ее симптомов (экстракт опунции, экстракт молочного чертополоха), успокаивающее действие для желудка (корень тумера) и многие другие. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.